Пудинг с Семенами Чиа и Йогуртами
Способ приготовления
- Шаг 1: Смешайте семена чиа с йогуртом.
- Шаг 2: Оставьте на 15-20 минут, пока семена не набухнут.
- Шаг 3: Добавьте джем, грецкие орехи или мюсли
- Шаг 4: Наслаждайтесь вкусным завтраком
Этот пудинг из семян чиа можно приготовить заранее. Если вы любите поспать утром подольше, можете смешать семена чиа и йогурт, накрыть крышкой и поставить в холодильник.
Этот пудинг — отличный здоровый завтрак, полный белка и пробиотиков.
Приятного аппетита!
Надеемся, вы попробуете этот рецепт!